日誌

　本日の職員研修で、整骨院の先生からお話を伺いました。
　年々腰痛や肩の痛みを訴える方が増えているそうです。子供も、肩が前に入り、首が前のめりになったり、背骨が曲がっている子供が増えているそうです。スマートフォンの影響でしょうか？やはり、大切なのは姿勢を正しくすること。そして、毎日の歯みがきのようにストレッチや筋肉トレーニングを行うことだそうです。健康な体があってこそ何でも意欲的に取り組めます。痛みがでないよう運動や正しい姿勢を心がけたいものです
　おまけで、整骨院の先生から、わたくしたちも１０分ほどの簡単ストレッチを教わりました。とてもリフレッシュすることができました。健康な心と体は、やはりいいですね。
　昼休みの貴重なお時間をきていただきありがとうございました。